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Beef omelette- Omelette au bœuf - 滑蛋牛肉

A meal cost ~12 euros for 2 people / un repas à ~12 euros pour 2 / 二人份(食材~12欧)

Green onion/Oignon vert /小葱 

a bunch/une botte/一把 ~ 50g (~1.5 euros)

Beef/Bœuf/牛肉 ~300g (5 euros)

4 Eggs/4 œufs/4颗鸡蛋

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Shred the beef/Couper le bœuf en petits morceaux/牛肉切丝

Then marinate the beef for 10 minutes/Faire mariner le boeuf ensuite pendant 10 minutes/牛肉码味​:

Sauce: 2 tbsp soy sauce + 1 tbsp oyster sauce + 1 tbsp sugar + 1 tbsp water​ + half tbsp pepper

Marinade: 2 cuillères (à soupe) de sauce soya + 1 c.à.s de sauce d'huître + 1 c.à.s de sucre + 1 c.à.s d'eau + 0.5 c.à.s de poivre moulu

酱汁: 2勺酱油 +1勺蚝油+1勺白糖+1勺水+半勺胡椒粉

 

 

Fry the marinated beef with 2 tbsp oil for 5 minutes.

Faire frire le boeuf avec 2 c.à.s d'huile pendant 5 minutes

牛肉翻炒五分钟

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Collect the fried beef and briefly rinse the wok

Récupérer le boeuf frit puis rinçer le wok

​炒好的牛肉先收回,炒锅略清洗一下

Whisk the eggs with chopped onions, then mix them with the beef

Battre les œufs avec des oignons hachés, puis les mélanger avec le bœuf.

​鸡蛋全部打散,加入葱花和牛肉,再搅拌均匀

Heat 3 tbsp of oil for 2 minutes and then fry the omelette for 3 minutes

Chauffer 2 c.à.s d'huile pendant 2 minutes et puis

faire frire l'omelette pendant 3 minutes

牛肉滑蛋热油下锅翻炒3分钟

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Sprinkle some sesame oil, the tasty beef omelette is ready!

Saupoudrer un peu d'huile de sésame, voilà l'omellete au bœuf est pret!

​起锅撒点香油,好吃下饭的滑蛋牛肉就做好了!

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